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                药食同源:一个橘子=五味“药”

                悬赏:5 - 已解决
                药食同源:一个橘子=五味“药”

                橘子酸甜可口,营养丰富,是很多人必不可少的水果。我想告诉大?#19994;?#26159;,别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

                橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大?#24247;?#32500;生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

                陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

                橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络,?#23567;?#27224;络?#20445;?#22240;为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,?#20048;?#33041;溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

                橘核缓解痛经。橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

                橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并?#19968;?#21547;有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
                分享/转发 提问者:caofei2015 时间:2015-10-19 16:22

                网友回复

                这篇文章是对的,他的讲解很齐全,值得收藏
                回答者:熘肝尖时间:2015-10-24 15:40
                橘子酸甜可口,营养丰富,是很多人必不可少的水果。我想告诉大?#19994;?#26159;,别看橘子个头不大,但它浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”。

                橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大?#24247;?#32500;生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

                陈皮有助消化。陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

                橘络保护血管。橘子里白色网状的丝络,?#23567;?#27224;络?#20445;?#22240;为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,?#20048;?#33041;溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

                橘核缓解痛经。橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厉害,可以用到10克。

                橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并?#19968;?#21547;有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
                回答者:caofei2015时间:2015-10-19 16:25
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